睡眠质量差?你只是缺一个好枕头

日期: 2018-03-15
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          睡眠是人类最好的休息方式,然而睡眠差却是现代人的通病。并不是似睡非睡8小时就足够了,只有高质量的优质睡眠才能让你得到充分的休息。
   影响睡眠的因素有许多,床具就是其中一点。尤其是枕头,它并不是我们生活中一个普通的、可有可无的床上用品,对我们能否深度睡眠有着至关重要的作用。很多人明明早睡早起但是睡眠质量依然不好,工作效率依然不佳,早上醒来颈椎疼,更有甚者出现“落枕”的情况。这就提醒大家,在平时的睡眠习惯中,忽略了对枕头的选择。也就是说,当你发现自己睡得不好,也许缺的只是一个好枕头。

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